普段の不摂生

こう暑くなってくると、ランニングや散歩などで脂肪を落とそうとしている人は、外に出ることすらきつくてめげてしまいそうですね。

逆に、普段より少ない時間で大汗をかけるので効率的ともいえるのでしょうか?

それにしても気を付けないと怖~い熱中症の餌食になってしまいます。

とにかく一度ついてしまった脂肪を落とすというのは容易なことではありませんね。

この醜い私の体型は、普段の不摂生さをさらけ出しているようなもの。

やっぱり、きちんとした生活のリズムや食生活が、小さいころから自然と身に着けるというのは大切なんですね。

親として、子供を教育する基本なのかもしれません。

何しろそんな規則正しい生活が、小さい時に身についているなら、ふしだらな生活をする方がストレスがたまってしまいますからね。

それには、まずは親がそんな生活習慣を身に着けなければいけません。

三つ子の魂百までもといわれるように、一番いいのは子供が物心つくまでにそんな生活スタイルを自分たち親が身に着けておくこと。

我が家の子供達は、そんな年をすっかりオーバーして、私たち親のだらしない生活スタイルがもうすっかり身についてしまいました。

しからば、そんな末の結果を反面教師のように子供たちに見せるしかないかもしれません。

これからはダイエットで苦しむ姿をしっかりと、子供たちの頭に焼き付けたいと思います(笑)

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